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Initiation au Taichi Chuan

et

au premier duanTaichi chuan avec Marie Thérèse

CALENDRIER 2019/2020

 

Cours hebdomadaires :

le lundi          9h30/10h30

80 € l'année

12 € de cotisation

Informations et inscription 

marietheresetaichi@gmail.com

signifie l'art du combat qui applique les principes du Taichi, c'est-à-dire : dynamisme, circularité, alternance, transformation, dualité...

Au cours de cet atelier vous pratiquerez :

Les exercices de base. Ils ont un rôle d'échauffement, d'assouplissement et d'enracinement. Ils permettent de développer l'équilibre, la coordination, la force interne et la respiration. Ainsi est réalisé un travail en profondeur sur le corps.

 

Et l'enchaînement du premier duan: les mouvements sont exécutés lentement, en accord avec la respiration, pour permettre une plus grande précision des gestes, l'allongement du souffle et une meilleure coordination des parties du corps.

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