
Initiation au Taichi Chuan
et
au premier duanTaichi chuan avec Marie Thérèse

CALENDRIER 2019/2020
Cours hebdomadaires :
le lundi 9h30/10h30
80 € l'année
12 € de cotisation
Informations et inscription
signifie l'art du combat qui applique les principes du Taichi, c'est-à-dire : dynamisme, circularité, alternance, transformation, dualité...
Au cours de cet atelier vous pratiquerez :
Les exercices de base. Ils ont un rôle d'échauffement, d'assouplissement et d'enracinement. Ils permettent de développer l'équilibre, la coordination, la force interne et la respiration. Ainsi est réalisé un travail en profondeur sur le corps.
Et l'enchaînement du premier duan: les mouvements sont exécutés lentement, en accord avec la respiration, pour permettre une plus grande précision des gestes, l'allongement du souffle et une meilleure coordination des parties du corps.